Wszystko o EMS
Poznaj nowatorską metodę treningową.Dowiedz się jak nowoczesna technologia EMS pomaga milionom ludzi na całym świecie zachować zdrowie, formę i upragnioną sylwetkę.
Sięgnij po bezpieczną
i jedną z najbardziej skutecznych metod
treningu personalnego.
Jak to działa?
Twoją przygodę z treningiem EMS rozpoczniemy od wykonania analizy składu Twojego ciała, na podstawie której trener studia Power 4 Body dobierze odpowiedni program treningowy. Zadbamy o właściwe dopasowanie poziomu i rodzaju ćwiczeń do Twoich celów, biorąc pod uwagę obecną formę i kondycję.
Przed rozpoczęciem treningu założysz specjalistyczną kamizelkę, opaski na uda i ramiona oraz wygodny pas biodrowy. W tak dopasowanym stroju sportowym wykonasz proste ćwiczenia pod czujnym okiem trenera.
Impulsy elektryczne generowane przez strój EMS wspierają Twój własny układ nerwowy, pobudzając znajdujące się w mięśniach neurony. Dobrane do konkretnych grup mięśniowych częstotliwości impulsów w bezpieczny dla zdrowia, bezbolesny i skuteczny sposób aktywują mięśnie do pracy.
Jakie daje efekty?
Rezultaty treningów będą zależne od Twoich celów. Dzięki indywidualnie dopasowanym ćwiczeniom i formule personalnego treningu zauważysz efekty już po 4-6 tygodniach. Trening personalny EMS w Power 4 Body to:
Redukcja tkani tłuszczowej
Poprawa wydolności fizycznej
Redukcja cellulitu
Zwiększona wytrzymałość mięśniowa
Ujędrnienie skóry
Zmniejszenie bólu stawów i kręgosłupa
Czy to dla mnie?
Niezależnie od tego czy to Twoje pierwsze doświadczenia ze sportem, czy ćwiczysz regularnie, a może nawet jesteś zawodowym sportowcem, trening personalny EMS to zdecydowanie metoda dla Ciebie. Zróżnicowane programy i zestawy ćwiczeń, przygotowane indywidualne dla Ciebie, sprawią, że szybko odkryjesz benefity tej nowoczesnej metody aktywności fizycznej.
A jeśli Twoją wymówką przed regularnymi ćwiczeniami był odwieczny brak czasu… nie przejmuj się. Trening personalny EMS daje w ciągu 20 minut takie same rezultaty jak kompletna, długotrwała sesja treningowa na siłowni.
Zależy Ci na szybkich efektach i bezpiecznej metodzie treningowej? Chcesz czuć komfort i bezpieczeństwo, trenując z doświadczonymi trenerami? Zapraszamy na trening personalny EMS w Power 4 Body.
Dlaczego warto wybrać trening EMS?
Przede wszystkim ze względu na bezpieczeństwo i skuteczność. Jeśli nie czujesz się komfortowo pod wyginającymi się sztangami i ciężkimi twardymi hantlami ani nie w smak Ci dwugodzinne, męczące treningi na siłowni, to na pewno pokochasz EMS.
Jeden trening w tygodniu, trwający zaledwie 20 minut pobudzi Twoje mięśnie do ponad 150-krotnie częstszej aktywności niż klasyczny trening z obciążeniem. Dzięki czemu w szybki i przyjemny sposób spalisz prawie 1200 kcal i szybkiej osiągniesz pożądane rezultaty.
Nasi trenerzy zadbają o Twoje bezpieczeństwo, stale monitorując Twój organizm, przebieg treningów i Twoje postępy.