Zielone znaczy zdrowe

Zielone znaczy zdrowe

Niezależnie od diety, na którą się zdecydujesz, trudno będzie Ci dostarczyć do organizmu wszystkie cenne mikroskładniki bez uwzględnienia w planie żywieniowym zielonych warzyw. Oczywiście zostaje suplementacja, ale po przejściu przez żołądek i wątrobę z proszków i...
Dziadku, Babciu, trenuj EMS

Dziadku, Babciu, trenuj EMS

dzięki uprzejmości emstraining.pl / @emstraining.poland 👴”A w Twoim wieku to dziadek hasał i silny był. A jak za dziewczynami się uganiał! Teraz… to już nie te lata.”👩‍🦳”A co może u starej babci słychać… Słaba jestem. A plecy jak bolą. Znowu do...
Noworoczne postanowienia? Pomożemy!

Noworoczne postanowienia? Pomożemy!

I tak 2021 rok zmierza ku końcowi. Już za kilka dni odkorkujemy szampana i żegnając stary, z radością i nadzieją przywitamy nowy rok. Podsumowując 2021 większość z nas podejmie decyzje o zmianach, które będziemy chcieli wprowadzić w naszym życiu w ciągu kolejnych 365...
Zabierz koleżankę na trening

Zabierz koleżankę na trening

Formuła treningów personalnych EMS w Power4Body dopasowana jest zarówno do pracy z trenerem 1 na 1, jak i do treningów w parze. Dlatego coraz liczniej odwiedzają nas duety, które wspólnie z trenerem wykonują ćwiczenia w ramach dobranych programów, zakresów ruchu i...
Najlepsza Tyszanka

Najlepsza Tyszanka

Wrzesień obfitował w naszym mieście nie tylko w westchnienia zawodu uczniów rozpoczynających rok szkolny, ale również, o ile nie przede wszystkim, w eventy i wydarzenia sportowe. Jak by nie patrzeć tyskie Paprocany i ciągnące się dalej na południe i zachód lasy zawsze...
5 mitów odchudzania

5 mitów odchudzania

Statystyczny przechodzień zapytany na ulicy o szybką receptę na „zrzucenie brzucha” odpowie – „To proste. Trzeba mniej jeść i więcej się ruszać. Tylko kto ma na to dzisiaj czas.”. Bardziej zorientowani w temacie, odpowiadając na to samo...